Gewrichtsklachten

Gewrichtsklachten komen erg veel voor en kunnen de kwaliteit van uw leven behoorlijk aantasten. Een gewricht vormt de verbinding tussen verschillende botstukken. Die verbinding geeft het lichaam stevigheid en stabiliteit. Meestal worden gewrichtsklachten veroorzaakt door overbelasting, artrose of reuma. U kunt dan bijvoorbeeld last hebben van pijnlijke en/of stijve gewrichten en u kunt moeite hebben met het maken van bepaalde bewegingen.

Gewrichtsklachten

Gewrichtsklachten komen erg veel voor en kunnen de kwaliteit van uw leven behoorlijk aantasten. Een gewricht vormt de verbinding tussen verschillende botstukken. Die verbinding geeft het lichaam stevigheid en stabiliteit. Meestal worden gewrichtsklachten veroorzaakt door overbelasting, artrose of reuma. U kunt dan bijvoorbeeld last hebben van pijnlijke en/of stijve gewrichten en u kunt moeite hebben met het maken van bepaalde bewegingen.

Oorzaken van gewrichtsklachten

De oorzaken van de klachten kunnen erg uiteenlopend zijn. Om de oorzaak van de klachten te achterhalen is het belangrijk om na te gaan hoe uw klachten zijn ontstaan. Klachten ontstaan meestal door overbelasting, veroudering of slijtage. Ook kan een stuk bot, kraakbeen of gewrichtskapsel geïrriteerd raken en dit geeft klachten.

Artrose
Artrose is een reumatische ziekte die op zichzelf voorkomt, maar kan ook ontstaan door een gewrichtsontsteking of bij zwakke gewrichtsbanden. Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat. Hierbij verslijt als het ware uw kraakbeen. Het wordt dunner en zachter. Aan de rand van het aangedane gewricht kunnen er zichtbare en voelbare knobbels ontstaan. De knobbels zorgen voor een beperking in de beweeglijkheid van het gewricht. Daarnaast kunnen door dit proces de zenuwen bekneld raken en dit zorgt voor pijn, gevoelsstoornissen en krachtsverlies. De aandoening is helaas niet te genezen, maar u kunt het proces wel afremmen.

Hypermobiliteit
Bij hypermobiliteit zijn uw pezen en banden veel te soepel. Hierdoor krijgen uw gewrichten niet genoeg steun, wat als gevolg heeft dat uw gewrichten te beweeglijk worden. Vaak heeft u hier in eerste instantie geen last van, maar u kunt er wel last krijgen. Deze klachten lokaliseren zich dan meestal in de nabij gelegen spieren of het gewricht zelf. Meestal merkt u aan de gewrichten in de vingers en knieën of u hypermobiel bent. Deze kunnen verder strekken dan bij andere mensen. Door het gebrek aan stabiliteit kunnen uw spieren sneller overbelast worden.

Kunt u gewrichtsklachten voorkomen?

In het gevoel van artrose en hypermobiliteit zijn gewrichtsklachten meestal niet te voorkomen. Bij artrose is het een proces wat in het lichaam plaatsvindt wat niet tegengehouden kan worden. Bij hypermobiliteit kan er sprake zijn van een eerder trauma waardoor bepaalde pezen of banden te soepel zijn geworden, maar het kan ook zo zijn dat het al sinds de geboorte aanwezig is.

Tips

• Voldoende beweging is belangrijk om uw spieren, pezen en gewrichten in goede conditie te houden
• Zorg voor een gevarieerde voeding, met name producten met kalk, zoals zuivelproducten, noten, zaden en pitten
• Rook en drink alcohol met mate
• Zorg ervoor dat u niet te zout eet
• Vermijd koude en vochtige plekken
• Gebruik pijnstillers om de pijn te verlichten