Conditieopbouw voor een operatie, revalidatie na een operatie!

Een operatie is iets waar niemand op zit te wachten, maar soms is het onvermijdelijk. Een operatie heeft grote invloed op het functioneren van uw lichaam. Bent u geopereerd aan uw nek, rug, heup, knie, enkel, schouder of elleboog? Dan zult u daarna waarschijnlijk moeten revalideren. Dit vraagt fysiek veel van u. Of het nu om een nieuwe heup, een hernia of uw enkel gaat, uit onderzoek blijkt: hoe fitter u het ziekenhuis in gaat, hoe beter u eruit komt.

Voor de operatie

Het is belangrijk zo fit mogelijk op de operatietafel te verschijnen. Hoe doet u dat? In sommige ziekenhuizen gaan patiënten voorafgaand aan een geplande operatie twee keer per week naar een fysiotherapeut om te werken aan hun conditie en kracht. Het blijkt dat deze patiënten minder complicaties krijgen na de operatie. Wat het effect is van deze ‘prevalidatie’ op het herstel wordt momenteel onderzocht. Ook wanneer het ziekenhuis geen programma aanbiedt, kunt u veel zelf doen. Blijf wandelen, fietsen en sporten en probeer dit het liefst iets meer te doen dan voorheen. Ga naar een sportschool, of maak een afspraak met onze fysiopraktijk voor extra ondersteuning; veel aanvullende verzekeringen vergoeden dit.

Gezond eten

Ook gezond eten is belangrijk als voorbereiding op een operatie. Wanneer u ziek bent, kunt u ondervoed zijn zonder dat u het weet. Bij ondervoeding is er een tekort aan energie en voedingsstoffen in het lichaam. Deze stoffen heeft het lichaam bijvoorbeeld nodig om spieren en wonden te laten herstellen. Ondervoede patiënten herstellen langzamer van ziekten en operaties, hebben een lagere weerstand en meer kans op vallen en complicaties zoals infecties. Ook liggen ze gemiddeld anderhalve dag langer in het ziekenhuis. Ondervoeding kunt u voorkomen door veel eiwitrijke producten te eten.

In het ziekenhuis

De dag voor de operatie trekken de meeste patiënten hun pyjama aan (in het ziekenhuis) en ze gaan liggen. Maar door de hele dag in bed te liggen nemen uw spiermassa, spierkracht en conditie in rap tempo af. Na één dag in bed liggen bent u al 5% van uw spierkracht kwijt. Eenmaal verloren spiermassa, kan niet zo snel worden opgebouwd als dat het was afgebouwd. Blijf daarom zo actief mogelijk en voorkom ook de kans op complicaties als doorliggen, longontsteking en verstopping.

Lange tijd was het gebruikelijk voor een operatie nuchter te blijven. Tegenwoordig is het advies juist om zes uur voor een operatie nog een lichte eiwitrijke maaltijd te eten, en tot twee uur voor een operatie nog bijvoorbeeld heldere limonade te drinken. Zo’n lichte maaltijd en de limonade zijn al uit de maag verdwenen als de operatie begint en ze verkleinen de kans op slapheid en misselijkheid na de operatie. Het herstellen van een operatie is te vergelijken met topsport. Het lichaam maakt overuren om de wond te repareren en dat vreet energie. Na een operatie is de behoefte aan eiwitten én calorieën verhoogd. Het lichaam heeft eiwitten nodig om wonden te herstellen en om spieren weer op te bouwen.

Na de operatie

In het ziekenhuis wordt na de operatie meestal bekeken of u thuis kunt revalideren en welke behandeling daarbij passend is, of dat het beter is om tijdelijk naar een revalidatiekliniek of fysiopraktijk te gaan voor een intensievere revalidatie.

Fysiotherapie is een essentieel onderdeel van het herstel. Om uw bewegingsapparaat weer “op de rails” te krijgen, is het van groot belang dat u op een verantwoorde en gecontroleerde manier weer begint met bewegen. Als u dat bij ons in de praktijk doet, wordt er met behulp van een intakegesprek en een lichamelijk onderzoek een behandelplan opgesteld. Als dit behandelplan goed opgevolgd wordt en uzelf uw oefeningen ook thuis doet:

• Neemt de pijn sneller af dan zonder fysiotherapie;
• Verloopt het herstel vlotter;
• Loopt u minder risico aan het bewegingsapparaat;
• Krijgt u weer controle en grip op uw herstel;

Fysiotherapie bij verschillende operaties

Operatie aan de buik

Na een operatie aan uw buik zijn er enkele risico’s op complicaties. Wij kunnen u helpen deze risico’s te verkleinen dan wel te verhelpen. Na een buikoperatie is de kans aanwezig dat u een longontsteking oploopt. Om de kans hierop te verkleinen kunnen onze fysiotherapeuten u specifieke ademhalingsoefeningen leren en u helpen in beweging te blijven om te voorkomen dat uw conditie afneemt.

Operatie aan de rug

Na een operatie aan uw rug zal de stabiliteit daarvan tijdelijk verminderen. Daarom is het erg belangrijk dat u uw rug- en buikspieren traint. Zo wordt uw rug sterker en neemt de kans af dat u nogmaals moet worden geopereerd. Wij kunnen u na de operatie begeleiden en u zo weer klaarstomen voor uw werk, sport of hobby’s.

Operatie aan de knie of heup

Onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het ondersteunen bij revalidatie na een knie- of heupoperatie. Zij beschikken over jarenlange ervaring en zijn direct betrokken bij nieuwe ontwikkelingen op dit gebied.

Operatie aan de schouder

Voor revalidatie na een operatie aan de schouder bent u bij ons aan het juiste adres. De revalidatie na een schouderoperatie is vaak erg complex. Het is van belang dat u de juiste oefeningen krijgt en het juiste advies zodat u zo spoedig mogelijk hersteld.

Hoe kunnen wij u helpen?

Heeft u binnenkort een operatie op de planning staan en wilt u daarna zo snel mogelijk uw leven weer oppakken? Of bent u geopereerd en zoekt u ondersteuning bij de revalidatie? Neem dan contact met ons op!

Bron:

https://www.plusonline.nl/gezondheid-en-medicijnen/krachtvoer-en-beweging-om-sneller-te-herstellen-van-operatie

Tussen goedkoopste en duurste zorgverzekering zit in 2019 een verschil van €410!!

De nieuwe zorgverzekering polissen zijn vorige week allemaal bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen van zorgverzekering voor 2019. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de onderlinge verschillen tussen zorgverzekeringspolissen groter zijn dan dat ze ooit zijn geweest!

Zo is het verschil tussen de goedkoopste en duurste zorgverzekering maar liefst €410! Het betreft dan de premie van een basisverzekering bij een maximaal verhoogd eigen risico van €885. Het is dus zeker de moeite waard om u goed in de verzekeringen te verdiepen omdat het u op jaarbasis heel veel geld kan schelen!

Zeker als u bedenkt dat in feite de dekking van het basispakket voor iedereen hetzelfde is. Aangezien de inhoud hiervan jaarlijks door de overheid wordt vastgesteld. Wel kan er verschil zijn in mate van ziekenhuis dekking en/of vergoeding bij niet-gecontracteerde zorgverleners. Waar in deze berekening wel sprake van is.

Verschil in basisverzekeringen

De goedkoopste basispolis in 2019 bij een hoog eigen risico is ZieZo (Zilveren Kruis) met een premie van €79,95 per maand. De duurste daarentegen is CZ met een kostenplaatje van €114,15. Het maandelijkse verschil komt daarmee uit op €34,20, ofwel €410,40 per jaar.

Daarbij moet wel gezegd worden dat de zorgverzekering van ZieZo een budgetpolis is die slechts 150 van de 278 ziekenhuizen heeft gecontracteerd. Bovendien is de vergoeding bij niet gecontracteerde zorgverleners 75 procent.

De premie van CZ is daarentegen gebaseerd op een restitutiepolis, waarbij alle ziekenhuizen vergoed worden en de kosten tot en met 100 procent worden gedekt.

Verschil in aanvullende verzekeringen

De verschillen lopen nog verder op als ook de aanvullende verzekeringen worden toegevoegd aan de vergelijking. Afhankelijk van de zorg die u wenst af te nemen, is het daarom heel belangrijk om u ook hier goed in te verdiepen. Wij gaan dieper in op de mogelijkheden voor fysiotherapie vanuit de basis- en aanvullende verzekeringen in 2019.

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2019

Vorig jaar heeft fysiotherapie het zwaar te verduren gehad binnen de aanvullende verzekeringen. Er werd door bijna alle zorgverzekeraars bezuinigd op de dekking fysiotherapie. Dit jaar zijn deze veranderingen minder drastisch. Desalniettemin is het belangrijk dat u op de hoogte bent waar u recht op heeft en wat u kunt verwachten in de basisverzekering en aanvullende verzekeringen.

Hieronder wordt de vergoeding van fysiotherapie (volwassenen) vanuit de basisverzekering in kaart gebracht:

Belangrijke informatie:

• De eerste 20 behandelingen betaalt u (per chronische indicatie) éénmalig zelf, ongeacht of er een nieuw kalenderjaar ingaat of wisselt van zorgverzekeraar. De behandelingen die door de basisverzekering worden gedekt, vallen eerst onder het eigen risico van de verzekerde
• Een verwijsbriefje van de huisarts is meestal niet vereist voor een bezoek aan onze praktijk, tenzij de zorgverzekeraar dit uitdrukkelijk verlangt. Bij een (chronische) aandoening zal er echter wel eerst een diagnose moeten worden gesteld door een arts/specialist.

Aanvullende verzekering premies fysiotherapie

Mensen met aandoeningen of andere klachten die niet op de “lijst” staan zullen een zorgverzekering met aanvullende dekking voor fysiotherapie moeten afsluiten of de behandelingen zelf moeten betalen.

Belangrijk:

• Het is tegenwoordig niet meer nodig om een verwijsbriefje van de huisarts te vragen om naar de fysiotherapeut te gaan en voor vergoeding in aanmerking te komen.
• Het eigen risico is bij een aanvullende verzekering niet van toepassing.
• Het onderstaande overzicht is indicatief. Raadpleeg altijd de polisvoorwaarden van de verzekeraar.

Top 5 meest voordelige aanvullende verzekeringen voor fysiotherapie

Bij 6 behandelingen

Bij 9 behandelingen

Bij 12 behandelingen

Bij 18 behandelingen

Wilt u zich verzekeren voor meer dan 18 behandelingen fysiotherapie? Dan verwijzen wij u graag door naar https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/fysiotherapie. De verschillen tussen het aantal behandelingen zijn vanaf 18 behandelingen te divers om een goede top 5 voor u samen te stellen.

Wij hebben contracten afgesloten met alle zorgverzekeraars. Naast dat wij verzekerde zorg bieden, kunt u bij ons in de praktijk ook terecht als u niet aanvullend verzekerd bent.

Let op: u heeft t/m 31 december 2018 de tijd om over te stappen van zorgverzekeraar/polis. Het is zeker de moeite waard om de verschillende polissen vanuit uw situatie te vergelijken! Ga naar Zorgwijzer.nl om te berekenen welke polis voor u in 2019 het meest interessant is.

Bron: zorgwijzer.nl