De term etalagebenen is ontstaan doordat mensen met slagaderverkalking vaak vermoeide benen hebben. Na het lopen van een afstandje moet er even rust worden genomen. Dit komt doordat de aders in de benen steeds nauwer worden. Door deze vernauwing kan er minder zuurstofrijk bloed naar de benen vervoerd worden. Etalagebenen worden ook wel claudicatio intermittens genoemd.

Oorzaken van etalagebenen
Met het ouder worden krijgt iedereen te maken met nauwer wordende slagaderen. Het hoort namelijk bij een natuurlijke verouderingsproces. Dit proces begint al op jonge leeftijd, namelijk vanaf je 20e levensjaar. Bepaalde factoren zoals roken, slechte voeding, te weinig bewegen en erfelijke aanleg kunnen dit process versnellen. De slagaderwand is bij jonge mensen elastisch. Naarmate u ouder wordt wordt het steeds stugger en dikker en gaat aan de binnenkant verkalken. Wanneer u diabetes is heeft kan dit proces vaak sneller verlopen dan bij gezonde mensen. De slagader worden steeds nauwer en kunnen uiteindelijk helemaal dicht raken.

Etalagebenen kunnen u erg belemmeren bij het verrichten van uw dagelijkse werkzaamheden. Wilt u van uw klachten af? Neem contact op!

Kunt u etalagebenen voorkomen?
Etalagebenen kunnen niet voorkomen worden, aangezien het hoort bij een natuurlijk verouderingsproces. Wel kunt u door bepaalde factoren in uw leefstijl te veranderen de klachten verminderen en verergering van de vaatziekte voorkomen. Denk hierbij aan het veranderen van uw voedingspatroon.

Tips

  • Stop met roken en alcohol drinken
  • Zorg voor voldoende beweging, door regelmatig te bewegen vergroot u uw maximale loopafstand.
  • Let op uw voeding.
  • Probeer een gezond gewicht te bereiken en te behouden.
  • Doe wandeloefeningen, wandel totdat u klachten krijgt en loop dan nog 10 stappen extra. Rust vervolgens tot de klachten weg zijn en herhaal de oefeningen. Doe dit 3 keer per dag.

Deze behandelmethodes kunnen u helpen bij uw klacht

  • Claudicatio Intermittens

Een afspraak maken
Wilt u meer weten over uw klachten of wilt u een afspraak inplannen met een van onze therapeuten? Neem dan contact met ons op door te bellen naar 0162 - 512132, een mail te sturen naar info@fysiogeertruidenberg of door het contactformulier op onze website in te vullen.

Neem contact op